La première crainte est toujours la même : que tous les autres soient plus souples, plus spirituels et meilleurs que vous. En onze ans de retraites, nous n'avons jamais vu cela se vérifier.
Voici à quoi ressemble réellement une semaine, sans le marketing.
Le premier jour est maladroit
Vous arrivez fatigué, vous rencontrez onze inconnus au dîner, et vous vous couchez en vous demandant dans quoi vous vous êtes engagé. C'est normal, et cela dure environ dix-huit heures.
Dès le deuxième petit-déjeuner, chacun s'est réparti entre baigneurs matinaux et lève-tard, et la gêne a disparu.
C'est au milieu que tout se joue
Les jours trois et quatre sont ceux où le corps cesse de se plaindre et où autre chose remonte, souvent plus émotionnel que physique. Les bons animateurs s'y attendent et laissent la place nécessaire.
C'est aussi à ce moment que l'on commence à bien dormir, généralement neuf à dix heures.
Ce que personne ne photographie
Transpirer pendant une pratique matinale, les cheveux collés au visage. Pleurer doucement pendant un maintien en yin sans raison identifiable. Dévorer un deuxième petit-déjeuner gigantesque.
Rien de tout cela n'est photogénique, et tout cela constitue la vraie retraite.
Publié 2 May 2026
